Skolioza

Pozycja wyjściowa: Leżenie na boku prawym, nogami w stronę drabinki. Noga prawa ugięta w stawie kolanowym leży na podłodze, noga lewa wyprostowana leży na nodze prawej. Na wysokości kostek stopy lewej przyczepiony jest jeden koniec taśmy theraband. Drugi koniec przyczepiony jest do najniższego szczebla drabinki. Ręka prawa ugięta, leży pod głową. Ręka lewa z przodu dla poprawy utrzymania równowagi. Taśma jest napięta w momencie rozpoczęcia ruchu.

Ruch: Odwodzimy nogę lewą, pokonując opór taśmy.

Zastosowanie: skolioza jednołukowa piersiowo-lędźwiowa