Skolioza

Pozycja wyjściowa: Leżenie na boku lewym, głową w stronę drabinki. Lewa ręka ugięta leży pod głową. Prawa ręka w górę, leży nad głową. Lewa noga ugięta w stawie kolanowym, prawa wyprostowana leży na nodze lewej. Jeden koniec taśmy theraband jest przyczepiony do dłoni ręki prawej. Drugi do drabinki na wysokości czwarty-szósty szczebel. Taśma jest napięta w momencie rozpoczęcia ruchu.

Ruch: Prowadzimy rękę bokiem w dół do tułowia pokonując opór taśmy.

Zastosowanie: skolioza jednołukowa piersiowo-lędźwiowa