Skolioza

Pozycja wyjściowa: Leżenie przodem. Ręka lewa wyciągnięta w górę. Ręka prawa w pozycji "skrzydełka" ułożona na podłodze przy tułowiu. Noga lewa zgięta, zrotowana na zewnątrz leży na podłodze. Noga prawa wyprostowana.

Ruch: Wyciągamy jak najmocniej od siebie rękę lewą i nogę prawą, a rękę prawą i nogę lewą przyciągamy jak najmocniej do tułowia. Zastosowanie: skolioza dwułukowa piersiowo-lędźwiowa.